膝の痛み

変形性膝関節症

関節面を覆っている 関節軟骨がすり減ることで、骨同士が直接ぶつかり合い炎症を起こした状態 です。 長年の使用による消耗や、仕事・スポーツによる膝関節の屈伸過多が主な要因 とされています。中でも 大腿四頭筋の柔軟性低下 や、筋力が低下している場合 は膝関節に負担がかかりやすくなります。また、冷えがあると 循環が悪くなるため、痛みを強く感じ ます。

関節リウマチ

自分自身の 免疫で関節を破壊し、炎症を起こしてしまう病気 です。発症に 女性ホルモンとの関わり が考えられることから、中年女性に発生しやすいとされています。炎症は 小さい関節に起こりやすく、主に手足の指に痛みが出ることがほとんどですが、炎症が 膝にも及ぶ ことがあります。その場合、 膝の痛み を引き起こします。

膝関節靭帯損傷・半月板損傷

スポーツ選手の怪我として、よく耳にする機会があるかもしれません。 膝に突発的に強い荷重や、強い捻りの力が加わることが原因 で、半月板や靭帯を損傷してしまいます。この場合も、 膝に強い痛みを感じます。前述の通り、発症はスポーツをしている人に多く見られますが、 転倒や転落・事故などの日常生活においても、発生する可能性 があります。

鵞足炎

鵞足炎（がそくえん）は、鵞足と呼ばれる、 膝の内側下方の脛骨の周囲に炎症が生じる病気 です。鵞足とは、 脛の骨の内側に位置 しており、 縫工筋・半腱様筋・薄筋と呼ばれる筋肉の腱が骨に付着する部分 のことです。この部位にある滑液包に炎症が生じる状態が鵞足炎 です。アスリートなどのスポーツ選手に生じやすいとされていますが、スポーツをしていなくても 打撲などをきっかけに発症する こともあります。

腸脛靭帯炎

別名 「ランナー膝」とも呼ばれる腸脛靭帯炎 は、その名の通り長距離ランナーに多く発症がみられます。太ももの外側が広く覆われている 膝蓋靭帯と、太ももにある大腿骨が擦れることで炎症を起こした状態です。長距離の陸上競技以外にも、スキーや登山・サイクリング、バスケットボールなどでも発生します。 ランニングを始めたばかりの人や筋力が弱い人・筋肉が硬くなっている人が発症しやすい と言われており、O脚で体重が外側にかかりやすい人も注意が必要 です。

オスグット病

正式名は オスグッド・シュラッター病 といいます。こちらも スポーツによるオーバーユース が原因になることが多く、サッカーやバスケットボールなどのスポーツをする 小学生から高校生など成長期の若い世代に発生が多く見られます。ジャンプ動作やダッシュなど、 運動を過度に行なう ことで、大腿四頭筋からつながる 脛骨粗面部に負荷がかかり、軟骨が一部はがれるなどの物理的な刺激が生じる こともあります。 腫れや痛みが主な症状 です。

上記以外にも、 ジャンパー膝、Sinding-Larsen-Johensson病（シンディング ラルセン ヨハンソン病）、タナ障害など、膝の疾患や症状は様々 なものがあります。どうしても酷使してしまう箇所でもありますので、摩耗や消耗で発症する ことも少なくありません。
特にスポーツなどでは、なるべく 負担をかけないことが前提 となりますが、まずは しっかりと休ませ痛みを取る ことから始め、 痛みの原因究明 を行った上で、十分な アプローチを行うことが最善 と言えるでしょう。

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