産前ケア・産後の骨盤矯正

✅ 腰痛や股関節痛の緩和

妊娠中に負担のかかる腰や股関節をケアし、無理なく動ける状態を目指します。

✅ 骨盤のバランス調整

骨盤周りの筋肉を整えることで、スムーズな出産の準備をサポートします。

✅ むくみ・冷え対策

血流やリンパの流れを促し、足のむくみや冷えを軽減します。

✅ 自律神経のケア

妊娠中はホルモンの変化で自律神経が乱れやすく、寝つきが悪くなったり、ストレスを感じやすくなったりします。リラックスできる施術を取り入れ、心身ともに落ち着いた状態へ導きます。

✅ 出産後の回復をスムーズに

妊娠中から骨盤のケアをすることで、産後の体型の崩れや不調を最小限に抑えることができます。

妊娠中の不調を和らげ、快適なマタニティライフを送りたい方は、
ぜひお気軽にご相談ください。

出産後の骨盤は、妊娠・出産による影響で大きく開いた状態になり、そのままにしておくと骨盤の歪みや姿勢の崩れにつながることがあります。
さらに、骨盤のゆがみが原因で腰痛、股関節痛、尿漏れ、体型の崩れ、冷えやむくみなど、さまざまな不調が引き起こされることも。
このため、産後は骨盤を正しい位置に戻し、身体のバランスを整えることが大切です。

✅ 骨盤の安定化と正しい位置への調整

妊娠・出産で開いた骨盤を正しい位置に戻し、安定させることで、身体全体のバランスを整えます。

✅ 産後の腰痛・股関節痛・恥骨痛の軽減

骨盤周りの筋肉の緊張を和らげることで、産後特有の痛みを軽減します。

✅ ぽっこりお腹や下半身太りの予防

骨盤が歪んだままだと、内臓の位置がずれて代謝が落ち、産後の体型戻しが難しくなります。矯正することで、引き締まった身体を目指せます。

✅ 尿漏れや骨盤底筋のゆるみ対策

骨盤周りの筋肉を整えることで、産後の尿漏れや骨盤底筋の緩みを予防・改善します。

✅ 肩こり・頭痛・冷え・むくみの改善

骨盤の歪みを整えることで血流やリンパの流れが良くなり、肩こり・頭痛・冷え・むくみなどの産後の不調が軽減されます。

✅ 抱っこや育児の負担を軽くする

骨盤のバランスが整うことで、育児中の身体の負担が軽減し、長時間の抱っこや授乳が楽になります。

出産を経験された女性の体は、ホルモンの変化や筋肉のバランスの乱れにより、骨盤まわりにさまざまな不調を感じやすくなります。その中でも「骨盤のぐらつき」「体型の戻りにくさ」「腰痛・肩こり」「尿もれ」「疲れがとれにくい」といったお悩みを抱える方は少なくありません。こうした不調の背景には、骨盤のゆがみだけでなく、インナーマッスル（深層筋）の機能低下が関わっていることがあります。

「骨盤矯正で整えたけれど、すぐに戻ってしまった気がする…」というお声をいただくことがあります。実は、骨盤を整えるだけでは支える筋力（特にインナーマッスル）が不足していると、安定性が保たれず不調が再発しやすくなるのです。

インナーマッスルとは、身体の奥深くにある筋肉で、主に姿勢を保ったり内臓を正しい位置に支えたりする働きを担っています。特に産後は、妊娠・出産の影響でこの筋肉が弱くなりやすく、

• 骨盤の不安定さ
• 姿勢の崩れ
• 下腹部のたるみ
• 尿もれなどのトラブル

につながることがあります。

産後ケアで注目すべきインナーマッスルには、以下のような筋肉があります。

• 腹横筋（ふくおうきん）：お腹をコルセットのように包む筋肉。姿勢保持や内臓の安定に重要。
• 骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）：骨盤の底にある筋肉。排尿や内臓のサポートに関与。
• 多裂筋（たれつきん）：背骨に沿った小さな筋肉。姿勢を支える重要な筋肉のひとつ。
• 横隔膜（おうかくまく）：呼吸に関わる筋肉で、腹圧の調整にもかかわります。
• 腸腰筋（ちょうようきん）：腰から脚につながる筋肉で、歩行や骨盤のバランスに重要です。

これらの筋肉がうまく連動することで、骨盤が内側から安定し、疲れにくく・戻りにくい体づくりにつながっていきます。

うたり接骨院では、川崎市幸区で産後骨盤矯正をご希望の方に向けて、骨盤のバランスを整える整体に加え、インナーマッスルの再活性化にも力を入れています。

マトリックスウェーブは、直流電流を利用したEMS機器です。通常のEMSよりも身体への刺激がやさしく、それでいて深部の筋肉にしっかりアプローチできるのが特長です。

産後ケアにマトリックスウェーブが適している理由

• インナーマッスル（腹横筋や腸腰筋・骨盤底筋など）をピンポイントで刺激
• 横になったままでもOKなので、体力が戻っていない時期でも安心
• 産後の体に優しい低刺激なのに効果的な通電方法
• 手では届きにくい深層の筋肉を効率よく「呼び戻す」イメージ

特に、産後に弱くなりやすい「骨盤を内側から支える筋肉」にしっかりと働きかけることで、骨盤が安定しやすく、姿勢も整いやすくなるサポートが期待できます。

「筋トレが苦手…」「育児で運動する余裕がない…」というママにもおすすめです。
「今までやったことのあるEMSとは全然違う」「これをしてから姿勢の維持がラクになった」などの喜びの声多数
整骨院などにあるEMSよりも深く効率よく鍛えることができる機器となります。

※施術の効果には個人差があります。
※マトリックスウェーブは自由診療メニューに含まれる場合があります。詳細はスタッフまでおたずねください。