もう坐骨神経痛とサヨナラ！【うたり接骨院】が教える根本解決法

おはようございます。
南加瀬　うたり接骨院の金子です。

当院では痛みの改善はもちろん、痛みを出さない体づくりをして『元気に明るく笑顔で過ごす』をモットーにしていきます。

そのためには、当院の施術とともに改善までの道を一緒に進んで行ってほしいと考えています。

日吉からバスで１本のところにある【うたり接骨院】では、坐骨神経痛の根本改善へのお手伝いをさせていただきます。
新川崎駅からも歩いてご来院することも可能な南加瀬にあります。
※南加瀬住宅前のバス停から徒歩１分　※【うたり接骨院】は専用駐車場もあります。お車でのご通院もできます。

坐骨神経痛で悩んでいるあなたへ！原因と対策を徹底解説

「坐骨神経痛」という言葉、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。腰から足にかけて走る激痛は、日常生活にも大きな影響を与え、悩んでいる方も多いでしょう。

この記事では、坐骨神経痛の原因、症状、そして効果的な対策について詳しく解説していきます。ご自身の症状と照らし合わせながら、ぜひ参考にしてみてください。

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、お尻から太もも、ふくらはぎ、足へと続く坐骨神経が何らかの原因で圧迫されることで起こる痛みです。痺れや感覚の異常を伴うこともあります。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛を引き起こす主な原因として、以下のものが挙げられます。

  • 椎間板ヘルニア: 椎間板が飛び出し、神経を圧迫する
  • 脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される
  • 梨状筋症候群: お尻の深い部分にある梨状筋が緊張し、坐骨神経を圧迫する
  • 腰椎椎間関節の変性: 腰椎の関節が変性し、神経を刺激する

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛の症状は、人によって異なりますが、一般的には以下のような症状が現れます。

  • 腰から足にかけての痛み: 痛み方は、ズキズキとした痛み、焼けるような痛み、痺れなど様々です。
  • 足の痺れ: 足が痺れるように感じたり、感覚が鈍くなることがあります。
  • 歩行困難: 痛みや痺れがひどい場合は、歩くのが困難になることがあります。
  • 痛みが増強する姿勢や動作: 長時間座っている、重いものを持ち上げるなど、特定の姿勢や動作によって痛みが悪化することがあります。

坐骨神経痛の対策

坐骨神経痛の対策としては、以下のものが挙げられます。

1. 薬物療法

痛み止めや炎症を抑える薬など、医師の指示のもと適切な薬を服用することで、痛みを軽減することができます。

2. 物理療法

温熱療法、冷罨法、超音波治療など、物理的な刺激を与えることで、痛みを緩和し、血行を促進します。

3. 運動療法

症状に合わせて、ストレッチや軽い運動を行うことで、筋肉の緊張を解き、痛みの軽減を目指します。

4. 手技療法

整体やカイロプラクティックなど、手技療法によって、骨盤の歪みを整えたり、筋肉の緊張を解いたりすることで、痛みの改善を目指します。

5. ブロック注射

痛みの原因となっている神経に、局所麻酔薬を注射することで、痛みを一時的に消失させることができます。

6. 手術療法

薬物療法やその他の治療法で改善が見られない場合、手術療法が検討されることがあります。

坐骨神経痛を予防するには？

坐骨神経痛を予防するためには、以下の点に注意しましょう。

  • 正しい姿勢を保つ: 猫背や反り腰など、悪い姿勢は腰への負担を増大させます。正しい姿勢を心掛けましょう。
  • 適度な運動: 運動不足は筋肉の緊張を高め、腰痛の原因となります。ウォーキングやストレッチなど、軽い運動を習慣化しましょう。
  • 冷え対策: 冷えは筋肉を硬くさせ、血行を悪くします。温かい服装をしたり、お風呂にゆっくりとつかるなど、体を温めるようにしましょう。
  • 体重管理: 肥満は腰への負担を増大させます。バランスの取れた食事と適度な運動で、理想的な体重を維持しましょう。
  • ストレスを溜めない: ストレスは筋肉を緊張させ、痛みを悪化させることがあります。リラックスできる時間を取り、ストレスを溜めないようにしましょう。

うたり接骨院でできること

うたり接骨院では、坐骨神経痛でお悩みの方に対して、一人ひとりの症状に合わせた施術を行います。

  • 丁寧なカウンセリング: 現在の症状や、いつから痛み始めたかなどを詳しくお聞きします。
  • 徹底した検査：何が原因の痛みなのかを、検査で見つけ、患者様にお伝えします。
  • 的確な施術: 手技療法、電気治療など、様々な施術を組み合わせることで、痛みの根本原因にアプローチします。
  • 生活習慣のアドバイス: 痛みの再発を防ぐための生活習慣のアドバイスを行います。

坐骨神経痛でお悩みの方は、一人で悩まずに、ぜひ一度うたり接骨院にご相談ください。坐骨神経痛の患者様の施術実績多数あり！！自信を持って対応させていただきます。

【うたり接骨院】

【まとめ】

坐骨神経痛は、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。 この記事を参考に、ご自身の症状と照らし合わせながら、適切な対策を行いましょう。

もし、ご不明な点があれば、お気軽にうたり接骨院にご相談ください。