自律神経は、私たちの意思とは関係なく自動的に働く神経系の一部です。主に交感神経と副交感神経の2つに分かれています。

交感神経（車でいうとアクセル）

交感神経は、活動やストレスに反応し、心拍数や血圧を上げる働きをします。例えば、緊張したり運動したりするときに活発になります。
車でいうとアクセルの役割です。

副交感神経（車でいうとブレーキ）

副交感神経は、リラックスしているときや休息しているときに優位になります。心拍数を下げ、消化を促進するなど、体をリラックスさせる働きをします。
車でいうとブレーキの役割です。

自律神経のバランス

この2つの神経がバランスよく働くことで、体の状態が安定します。しかし、ストレスや不規則な生活習慣などでバランスが崩れると、自律神経失調症と呼ばれる状態になることがあります。

現代の方は、色々なストレスを抱えているといわれています。
多くは社会、人間関係、SNSでストレスを感じているそうです。

これらが原因で不規則な生活を送るようになったり、睡眠障害を起こしたり、暴飲暴食をしてしまったりと様々な面で生活リズムが変わってしまいます。

そうなることで自律神経の乱れが生じてしまいます。

このようなことがあると交感神経の働きが過剰になり、血流が悪くなることで筋肉の緊張を生み、痛みが生じたり、疲労感、不眠、消化不良、めまい、メンタルの不調といった様々な不調の原因となります。

実際当院でも自律神経のバランスが崩れていると感じる患者様は多くいらっしゃいます。
（そのように感じた方にはしっかりとお伝えをして、改善するための方法をお伝えさせていただいています）

原因がはっきりとしない痛みなどの場合は大小はありますが影響を及ぼしていると考えています。

現代社会では交感神経が優位になっている方が多いと思います。
車でいうとアクセル全開で踏み込んでいるにもかかわらず、ブレーキが壊れてしまっている状態です。
そんな車には怖くて乗れないですよね？？

もしかしたら自分の身体がそんな状態になっているかもしれません！
そう感じることはありませんか？

もし、少しでもある！人に言われたことがある！
そんな人は早くご相談ください。

事故を起こしてからでは遅いです。
まずはアクセルを離せるようにして、スピードを落としましょう！

そのお手伝いをうたり接骨院ではさせていただきます。