首の痛み・だるさ、もう我慢しないで！【うたり接骨院】の施術で快適に

おはようございます。
南加瀬　うたり接骨院の金子です。

当院では痛みの改善はもちろん、痛みを出さない体づくりをして『元気に明るく笑顔で過ごす』をモットーにしていきます。

そのためには、当院の施術とともに改善までの道を一緒に進んで行ってほしいと考えています。

日吉からバスで１本のところにある【うたり接骨院】では、そんなあなたの寝違えを改善へと導きます。
新川崎駅からも歩いてご来院することも可能な南加瀬にあります。
※南加瀬住宅前のバス停から徒歩１分　※【うたり接骨院】は専用駐車場もあります。お車でのご通院もできます。

首の痛み、だるさでお悩みの方へ【うたり接骨院】がサポートします！

日常生活を妨げる、首の痛み・だるさ

毎日を送る上で、首の痛みやだるさは、日常生活に大きな支障をきたします。集中力の低下、肩こり、頭痛など、様々な不快な症状を伴うことも多く、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

首の痛み、だるさの原因とは？

首の痛み、だるさの主な原因としては、以下のものが挙げられます。

  • 姿勢の悪さ: 猫背や長時間同じ姿勢での作業など、普段の姿勢が悪いと、首の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで痛みやだるさを感じることがあります。
  • ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、食いしばりや寝ているときの歯ぎしり、血行不良を引き起こし、首の痛みやだるさを悪化させます。
  • 寝具との相性が悪い: 枕の高さが合わなかったり、マットレスが硬すぎたり柔らかすぎたりすると、首に負担がかかり、痛みやだるさの原因となります。
  • 冷え: 冷えは筋肉を硬くさせ、血行不良を引き起こし、痛みやだるさを悪化させます。
  • 運動不足: 運動不足により筋肉が硬くなり、柔軟性が低下すると、首の動きが悪くなり、痛みやだるさを感じやすくなります。
  • 睡眠不足: 睡眠不足は、筋肉の回復を妨げ、緊張状態を長く続けることになり、首の痛みやこりを悪化させる可能性があります。

首の痛み、だるさを放置するとどうなる？

首の痛み、だるさを放置すると、以下の様な悪影響が考えられます。

  • 痛みの慢性化: 首の痛みを放置すると、慢性的な肩こりや頭痛に繋がることがあります。
  • 可動域の制限: 首の動きが制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。
  • 神経の圧迫: 重い場合は、神経が圧迫され、しびれや痛みを感じることがあります。

【うたり接骨院】の首の痛み、だるさに対する施術

【うたり接骨院】では、患者様一人ひとりの症状に合わせて、最適な施術を行います。

  • 手技療法: 筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、痛みを和らげます。特に、首や肩の筋肉の緊張を緩めることで、首の痛みやだるさの改善が期待できます。また神経症状が出ている場合は、神経症状の出ている原因を取り除いて神経の回復を促します。
  • 電気治療: 痛みや炎症を抑える効果があります。電気刺激によって、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。

首の痛み、だるさの予防策

首の痛み、だるさを予防するためには、以下の点に注意しましょう。

  • 自分に合った姿勢を心がける: 自分自身に合った姿勢を身につけましょう。人によって正しい姿勢は違う場合があります。
  • 自分に合った寝具を選ぶ: 枕の高さを調整したり、自分に合った硬さのマットレスを選ぶようにしましょう。
  • ストレスを溜めない: 適度な運動やリラックスできる時間を作り、ストレスを溜めないようにしましょう。
  • 体を温める: 冷えは大敵です。お風呂にゆっくりつかるなどして、体を温めましょう。
  • ストレッチ: 毎日、首や肩のストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高めましょう。
  • 睡眠の質を高める: 規則正しい睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるように心がけましょう。
  • 定期的なケア: 自分の身体に合った来院ペースのご提案をしっかりさせていただきます。

睡眠不足が首の痛みに与える影響

睡眠不足は、筋肉の回復を妨げ、緊張状態を長く続けることになり、首の痛みやこりを悪化させる可能性があります。睡眠中に筋肉は休養し、修復されますが、睡眠不足になると十分な休息が取れず、筋肉が疲労しやすくなります。また、睡眠不足は自律神経のバランスを乱し、血行不良を引き起こす可能性もあります。これらが複合的に作用することで、首の痛みやだるさが悪化することが考えられます。

【うたり接骨院】で、快適な毎日を！

【うたり接骨院】では、首の痛み、だるさでお悩みの方を全力でサポートいたします。 「首が痛くて寝れない」「肩も凝っていて辛い」など、お悩みの方は、お気軽にご相談ください。 経験豊富な施術者が、あなたの症状に合わせた最適な施術をご提案いたします。

【うたり接骨院】

まとめ

首の痛み、だるさは、日常生活に大きな影響を与え、QOLの低下にも繋がります。 【うたり接骨院】では、骨盤矯正やマッサージなど、様々な施術方法で、あなたの首の痛み、だるさを改善へと導きます。 快適な毎日を取り戻したい方は、ぜひ一度【うたり接骨院】にご相談ください。

【施術の流れ】

  1. 問診: 現在の症状や、いつから痛み始めたかなどを詳しくお聞きします。
  2. 触診・検査: 痛みのある部位を触診し、症状の原因を特定します。
  3. 施術: 患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術を行います。
  4. アフターケア: ホームケアの方法や、再発予防のためのアドバイスを行います。セルフケアにおすすめな商品もお取り扱いがあります。

【よくある質問】

  • Q. 首の痛みはすぐに治りますか？ A. 症状の程度や原因によって異なりますが、多くの場合、数回の施術で改善が見込めます。
  • Q. どのくらいの期間通院すれば良いですか？ A. 症状の程度や原因によって異なります。一度ご相談ください。

【最後に】

首の痛み、だるさは、我慢せず、早めに治療を受けることが大切です。 【うたり接骨院】で、快適な毎日を取り戻しましょう。