肩甲骨がスッキリしないあなたへ！原因と改善方法を詳しく解説

日々デスクワークや家事で頑張るあなた、肩甲骨の間にだるさを感じていませんか？

肩甲骨の間のだるさは、現代人が抱えやすい不調の一つです。放っておくと、肩こりや頭痛、さらには姿勢が悪くなる原因にもなりかねません。

この記事では、肩甲骨の間のだるさの原因と、うたり接骨院で行っている効果的な改善方法について詳しく解説します。

肩甲骨の間のだるさの原因

肩甲骨の間のだるさの原因は様々です。

• 姿勢の悪さ: 猫背や反り腰など、長時間の同じ姿勢が原因で筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
• 筋肉の緊張: デスクワークやスマホの使用など、同じ動作の繰り返しで肩や首の筋肉が固まり、肩甲骨周りの筋肉も緊張状態になります。
• ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪くする原因となります。
• 運動不足: 運動不足により筋肉が衰えると、肩甲骨を支える力が弱まり、だるさを感じやすくなります。
• 神経の代謝不良:神経が圧迫や牽引によって代謝が悪くなりだるさや痛みが出ることがあります。

うたり接骨院で行っている改善方法

うたり接骨院では、肩甲骨の間のだるさでお悩みの方に対して、以下の施術を行っています。

• 触診 検査:触診と検査に関しては重点を置いています。何が原因の痛み、だるさかを調べます。
• 手技療法: 身体全体のバランスを整え、肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩和し、血行を促進します。
• 電気療法: 筋肉の収縮を促し、血行を改善します。
• セルフケア指導: 自宅で簡単にできるストレッチを指導し、日頃からケアできるようにします。

肩甲骨の間のだるさ予防

肩甲骨の間のだるさを予防するためには、日頃の生活習慣の見直しも大切です。

• 姿勢を良くする: 猫背にならないように意識し、定期的に姿勢を矯正しましょう。インナーマッスルの強化をすることをおすすめします。
• セルフケアを習慣化する: 仕事中や休憩時間に、簡単なセルフケアを行うことで、筋肉の緊張を予防できます。
• 適度な運動: ウォーキングやヨガなど、全身運動を取り入れることで、筋肉の柔軟性を高めましょう。
• リラックス: バスタイムやアロマセラピーなど、リラックスできる時間を作りましょう。

うたり接骨院へご相談ください

肩甲骨の間のだるさは、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。

うたり接骨院では、一人ひとりの症状に合わせて最適な施術を行います。

「肩がだるい」「肩甲骨が痛い」など、お悩みの方は、お気軽にご相談ください。

うたり接骨院

• 住所：神奈川県川崎市南加瀬2-20-1南加瀬ビル114
• 電話番号：044-223-6859
• 営業時間：9:00-12:30 14:00-18:30
• 定休日：木曜日　日曜祝日
• 南加瀬住宅前バス停から徒歩1分
• 最寄り駅　新川崎駅
• 専用駐車場も１台あります
• 当院のLINEこちらからお問い合わせいただけます。

【施術の流れ】

1. カウンセリング: お客様のお悩みや症状を詳しくお伺いします。
2. 検査: 姿勢や筋肉の状態を検査し、原因を特定します。
3. 施術: 患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術を行います。
4. アフターケア: ホームケアのアドバイスや、次回の予約を行います。

【まとめ】

肩甲骨の間のだるさは、筋肉だけの問題では揉むだけは良くならないことが多いです。放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。

うたり接骨院では、肩甲骨の間のだるさでお悩みの方を全力でサポートします。

お気軽にご相談ください。