【ぎっくり腰】南加瀬 急性腰痛でお悩みの方へ

ぎっくり腰(急性腰痛症)とは?

  1. ぎっくり腰とは何か?

「ぎっくり腰」は、急激に発症した腰痛を指します。一般的には「急性腰痛症」とも呼ばれ、突然の痛みが腰部に走り、動けなくなる状態を指します。欧米では「魔女の一撃」とも言われています。

  1. ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、さまざまな原因によって引き起こされます。主な原因としては次の点が挙げられます:

  • 重い物を持ち上げた拍子: 重い荷物を持ち上げる際に、腰に負担がかかり、急性の痛みが発生することがあります。
  • くしゃみや軽いお辞儀、立ち上がる際などの動作: 些細な動作でもぎっくり腰が起こることがあります。
  • 嫌なことを考えて行動したとき:筋肉の働きが悪くなり、ぎっくり腰が起きることがあります。
  1. ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰の主な症状は次の通りです:

  • 急に強い腰痛が現れる。
  • 腰部の筋肉が硬直し、動きづらくなる。
  • 立ち上がる、座る、歩くなどの日常動作が困難になる。
  1. ぎっくり腰のセルフケア

ぎっくり腰の急性期には以下のセルフケアが効果的です:

  • 安静と休息: 痛みが強い場合は、腰に負担をかけないように安静にしましょう。
  • 温める: 温湿布や温めたお風呂で筋肉の緊張を和らげましょう。
  • 鎮痛剤の使用: 鎮痛剤(例:アセトアミノフェンやイブプロフェン)を使用して痛みを和らげることができます。
  • 深呼吸: ゆっくりと深呼吸をすることで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減できます。
  1. 早めの受診

通常はぎっくり腰は数日から10日程度で自然に回復しますが、実は発症後48時間以上経過してしまうと、治りにくくなってしまうことがあります。
『あっ!やってしまった!』と思ったらすぐに、いつも通院している、接骨院、整骨院、整形外科に行くことをおすすめします。
もちろんうたり接骨院でもご対応が可能です。

困ったときにはいつでもご相談ください。

無料相談・お問い合わせ

044-223-6859

お問い合わせ受付時間:月曜~水曜、金曜・土曜 9:00~19:00
定休日:木曜日・日曜日・祝日