南加瀬 うたり接骨院の金子です。
当院では痛みの改善はもちろん、痛みを出さない体づくりをして『元気に明るく笑顔で過ごす』をモットーにしていきます。
そのためには、当院の施術とともに改善までの道を一緒に進んで行ってほしいと考えています。
日吉からバスで1本のところにある【うたり接骨院】では、地域の皆様の健康と笑顔を増やすことを全力でサポートします。
新川崎駅からも歩いてご来院することも可能な南加瀬にあります。
※南加瀬住宅前のバス停から徒歩1分 ※【うたり接骨院】は専用駐車場もあります。お車でのご通院もできます。
腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいるあなたへ!原因と対策を徹底解説
腰痛に悩まされている方の中には、椎間板ヘルニアという言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。椎間板ヘルニアは、腰の痛みを引き起こす代表的な疾患の一つです。今回は、椎間板ヘルニアの原因、症状、そして治療法について詳しく解説していきます。
椎間板ヘルニアとは?
椎間板ヘルニアとは、背骨を構成する椎骨と椎骨の間にあるクッションのような役割を果たす椎間板が、何らかの原因で飛び出してしまい、神経を圧迫することで痛みや痺れを引き起こす状態を指します。
椎間板ヘルニアの原因
椎間板ヘルニアの原因として、以下のものが挙げられます。
- 加齢: 年齢とともに椎間板が変性し、弾力性を失うことで起こりやすくなります。
- 重いものを持ち上げる: 不適切な姿勢で重いものを持つことで、椎間板に負担がかかり、ヘルニアを引き起こすことがあります。
- 繰り返しの動作: 同じ姿勢での作業や、振動の多い作業などが原因となる場合があります。
- スポーツ: 激しい運動や、間違ったフォームでの運動も原因の一つです。
椎間板ヘルニアの症状
椎間板ヘルニアの症状は、ヘルニアの位置や神経への圧迫の程度によって異なりますが、一般的には以下の様な症状が現れます。
- 腰痛: 腰に強い痛みを感じます。
- 下肢の痛み: お尻から足にかけて痛みや痺れを感じます。
- 歩行困難: 痛みのため、歩くことが困難になる場合があります。
- 排尿・排便障害: 重症の場合、排尿や排便に障害が現れることがあります。
椎間板ヘルニアを予防するためには
- 正しい姿勢: 猫背や反り腰など、悪い姿勢は腰に負担をかけます。正しい姿勢を心がけましょう。
- 適度な運動: 筋力トレーニングやストレッチを行うことで、腰を支える筋肉を強化しましょう。
- 体重管理: 肥満は腰椎への負担を増やすため、適正な体重を維持するようにしましょう。
- 生活習慣の改善: 長時間同じ姿勢での作業を避け、こまめな休憩を取りましょう。
うたり接骨院でできること
うたり接骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適な治療を行います。
椎間板ヘルニア=痛みではないこともあるので患者様の痛みが何からきている痛みなのかを検査して原因を見つけます。
負担をかけ続けてしまういヘルニアになってしまっていることも多いので、なぜそこに負担がかかてしまっているのかを解決して痛みの軽減を見ていきます。
- 手技療法: 筋肉の緊張を緩め、関節の動きを改善します。
- 電気治療: 痛みを軽減し、筋肉の回復を促します。
- 姿勢矯正: 姿勢の歪みを整えることで、腰への負担を軽減します。
- 日常生活指導: 腰への負担を減らすための生活習慣のアドバイスを行います。
まとめ
椎間板ヘルニアは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性のある疾患です。もし、腰痛でお悩みでしたら、一人で悩まずに、一度うたり接骨院にご相談ください。
当院での治療では改善が見られないと判断した場合は、整形外科の受診をお願いする場合もございます。
うたり接骨院
- 住所:神奈川県川崎市南加瀬2-20-1南加瀬ビル114
- 営業時間:9:00-12:30 14:00-18:30
- 定休日:木曜日 日曜祝日
- 南加瀬住宅前バス停から徒歩1分
- 最寄り駅 新川崎駅
- 電話番号:044-223-6859
- 専用駐車場も1台あります
- 当院のLINEこちらからお問い合わせいただけます。
[施術について]
- 初めての方は、ご予約をおすすめします。
- 施術時間は、症状によって異なります。
- 施術中は、痛みや違和感があれば、遠慮なくお申し出ください。
[その他]
- 当院では、LINEによるお問い合わせも受け付けております。
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